顔たるみ撃沈〜脂肪編
これは得意です。一応、世間的には、食べる順番や食べ合わせに気をつけてダイエットしましょう、みたいな話が出てますけど、まあ、嘘ではないけれど、けっきょく食べ過ぎてしまうのじゃないかと。フランス料理のコースメニューみたいな順番で食べればいい、ってことですよね。スープなどの水分、野菜などの食物繊維、肉や魚などのたんぱく質、ごはんやパンなどの炭水化物、最後に、くだものやケーキなどの甘いもの、糖質を持ってくると。ここで質問です。今夜のメニューは親子丼です、という場合、どうしますか。土用の丑の日のうな重は？冷やし中華、天ぷらそば、ナポリタンは？ダイエット中にそんなものは食べないという答えが正解です。だって分けられないもの。食べる順番や食べ合わせ式でダイエットするなら。食べたいのに我慢して食べないでいるとですね、よほど意思が強い人でないかぎり、反動で、逆に食べ過ぎてしまうんです。きちんと食べる順番を守っているはずなのに、守っていると自分に言い聞かせて、順番その通りでも、ドカ食いしちゃう危険性が・・・。もし食べ物を操作してダイエットするのであれば、低インシュリンダイエットを少し意識するだけでも違うと思います。リバウンドしなくなったら、低インシュリンダイエットをやめても太りにくいですよ。低インシュリンダイエットおすすめです。
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